L’EMDR : une thérapie innovante dans le traitement des traumatismes
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J’ai bientôt (ou déjà) 30 ans et j’ai l’impression d’être en retard par rapport aux autres
Avoir 30 ans est une étape importante. C’est souvent l’âge auquel on commence à faire le bilan de sa […]
Comment choisir son psychologue ?
Les problèmes psychologiques peuvent toucher n’importe qui, à n’importe quel moment de leur vie. Qu’il s’agisse d’anxiété, de dépression, […]
Comment ne pas déprimer à Noël – 6 astuces pour passer des fêtes joyeuses
Noël, la période des fêtes de fin d’année, est censée être synonyme de joie, de festivités et de partage. […]
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Comment apaiser une crise d’angoisse : 4 méthodes efficaces pour retrouver le calme
Les crises d’angoisse peuvent être terrifiantes et invalidantes, donnant l’impression que le monde s’effondre autour de nous. Heureusement, il […]
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Arrêter la boulimie en 5 étapes Arrêter la boulimie … mais comment ? Tout d’abord, qu’est-ce que la boulimie ? […]
4 exercices pour se vider de sa colère
Comment se vider de sa colère ? La colère est une émotion qui peut tous nous envahir de temps à […]
Comment soigner un burn out
Comment soigner un burn out Le burn out ou épuisement professionnel concerne les professions demandant un engagement important. Selon […]